Я начала практиковать видеомедитации гипнолога для засыпания и поняла, что это действительно работает. Например, вчера я прослушала получасовую запись и после неё буквально за пару минут ушла в сон. Правда, непосредственно просыпаться стало немного сложнее, потому что сон стал более крепким, но по утрам можно будить себя музыкой понемногу, поэтому это не такая уж проблема.
Где же вы были раньше, видеомедитации?