В интуитивном питании есть проблемка. Ты ешь исходя из своих ощущений, но ощущения могут уводить в истории про внутренние страхи, обиды и прочие моменты. Можно начать легко оправдывать свое заедание проблем. А так, в целом, хорошо, если есть лад с чувствами.

Polaris: ну да, насколько я поняла, там одно из основных правил заключается в том, что надо научиться разделять физический голод и эмоциональный.